In der neuesten Episode teile ich meine Gedanken darüber, was ich tun würde, wenn ich zu meinem früheren Ich reisen könne.
Ich plaudere auch ein bisschen über die Rolle von Bewegung und Gesundheit.
Es gab da neulich dieses persönliche Gespräch, das mich echt dazu inspiriert hat, wie wichtig es ist, sich zu bewegen.
In dieser Folge erfährst du, wie ich mit einer Lebenskrise begann und nicht ahnte, dass Yoga mein Leben so positiv verändern würde. Die magische Erkenntnis, dass Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental heilt, ist einfach unglaublich! 🌟
Yoga hat nicht nur meine Rückenschmerzen geheilt, sondern auch mein nervöses Darmleiden und meine Knieprobleme. Die Freiheit, die ich durch die Überwindung dieser körperlichen Beschwerden gewonnen habe, ist unbezahlbar. Die Fähigkeit, das Nervensystem zu regulieren und mehr Lebensfreude zu empfinden, ist das größte Geschenk von Yoga. 🎁
In der heutigen Folge teile ich mit dir meine wichtigsten Aha-Momente aus 14 Jahren Yoga-Praxis 🧘♀️✨. Außerdem verrate ich dir, welche Überraschung alle meine Newsletter-Abonnenten erwartet 🎉.
Willkommen zu Teil 2 unserer Podcastreihe zur Vorbereitung auf den Welt-Yogatag am 21. Juni! 🎉
Heute dreht sich alles um Yoga-Mythen. Wir beleuchten, was wirklich hinter den gängigen Vorurteilen steckt und räumen mit Missverständnissen auf. 🔍✨
In der heutigen Folge quatschen wir darüber, wie es ist, mit Yoga anzufangen, und vor allem, wie man am Ball bleibt. Also, schnappt euch ’nen gemütlichen Platz, macht’s euch bequem, und dann legen wir los!
Habt ihr auch schon mal zu hohe Erwartungen an euch selbst gestellt? Ja, ich weiß, es kann frustrierend sein, wenn man denkt, dass man jede Pose sofort beherrschen muss! 😓
Lasst uns darüber reden, wie man diesen Druck loswerden kann und warum ein liebevoller Umgang mit sich selbst so mega wichtig ist. 🙌❤️