Dein Yoga-Starter-Workshop live – und schon über 500 Frauen sind dabei 🎉
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen, damit du weißt, was dich erwartet und warum sich dein Yoga-Start damit eher wie ein entspannter Mädelsabend anfühlt als wie eine weitere Aufgabe 💛
Melde dich jetzt für 0 € an und sei live dabei!
In dieser Folge verrate ich dir die wichtigsten Learnings aus meinem eigenen Yoga-Start – ehrlich, augenzwinkernd und voller Aha-Momente. Plus: Einladung zum 0 € Yoga-Starter-Workshop am 21.9. 🎉
In dieser Folge erzähle ich dir, warum Affirmationen & Journaling mein kleines Alltags-Glitzer sind – und wie du damit dein Leben (und deine Yogapraxis) mit mehr Leichtigkeit und Freude füllen kannst. Plus: ein Ausblick auf den Yoga-Starter-Workshop & die neue Live-Runde im Anfängerinnenkurs. ✨
Ich erzähl dir, warum 5 Minuten Mikro-Yoga manchmal mehr verändern können als stundenlanges Grübeln – und was dich im nächsten Live-Starter-Workshop erwartet. 🧘♀️
Ideal für alle, die sich beweglicher (und selbstwirksamer) fühlen wollen – ohne Verrenkungen und Leistungsdruck.
Was meine Fahrradtour mit deiner Beweglichkeit zu tun hat?
Mehr als du denkst.
Ich erzähle dir, warum ich früher abgebrochen habe – und heute durchziehe.
Plus: Warum genau jetzt der perfekte Moment ist, die Beweglichkeits-Challenge zu starten.
Ferien, Kinder zu Hause und du willst trotzdem Yoga machen? Willkommen im Club! Ich erzähle dir, wie ich es schaffe, trotz Handwerkerlärm und Familienchaos dranzubleiben – und lade dich in meinen Frühstücksclub ein. Probewoche: 0 €.
Immer die besten Tipps für andere – aber bei dir selbst hängst du fest? Willkommen im Club! In dieser Folge erzähle ich, warum das normal ist und wie du dich selbst zur liebsten Kundin machst. Für mehr Umsetzung statt Ausreden.
Schwitzen im Sommer? 🌞 In dieser Episode teile ich Tipps für Yoga bei Hitze:
– Welche Übungen dir helfen, dich abzukühlen
– Worauf du bei deiner Praxis achten solltest
– Und wie du dein Yoga sanft an hohe Temperaturen anpasst
In dieser Folge nehme ich dich gedanklich mit an meinen Lieblingsort: Borkum! 💙
Ich erzähle dir, warum dieser Urlaub für mich mehr ist als Meeresrauschen und Fischbrötchen – und was das alles mit Yoga, Verlässlichkeit und deinem Körper zu tun hat.