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# 70 Gut gegen Herbst-Blues

# 70 Gut gegen Herbst-Blues

‧ 11m 36s

Der Herbst ist da – und mit ihm die Kuschelsocken-Saison! Britta erzählt, warum Yoga in dieser Jahreszeit besonders gut tut und wie du deine Praxis gemütlich und wohltuend gestaltest.

# 69 Warum diese Runde etwas ganz besonderes ist

# 69 Warum diese Runde etwas ganz besonderes ist

‧ 13m 15s

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief ein in die Live-Runde des Unkomplizierten Yoga-Anfängerinnen-Kurses, die noch bis zum 28.09. offen ist. Du erfährst, warum diese Runde nicht nur mit einer Konfetti-Kanone, sondern mit einem wahren Konfetti-Regen gestartet ist.

#68 Zu

#68 Zu "unyogisch" für Yoga?

‧ 13m 31s

Du denkst, du bist zu unbeweglich, zu hibbelig oder einfach „zu unyogisch“ für Yoga? 🙈
Genau dann passen wir perfekt zusammen – und du erfährst, wie der Yoga Starter Workshop und der Unkomplizierte Yoga-Anfängerinnen-Kurs dir den Start erleichtern. 💛

# 67 Ein Blick hinter die Kulissen- Schnapp dir ein Kissen

# 67 Ein Blick hinter die Kulissen- Schnapp dir ein Kissen

‧ 16m 55s

Dein Yoga-Starter-Workshop live – und schon über 500 Frauen sind dabei 🎉
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen, damit du weißt, was dich erwartet und warum sich dein Yoga-Start damit eher wie ein entspannter Mädelsabend anfühlt als wie eine weitere Aufgabe 💛
Melde dich jetzt für 0 € an und sei live dabei!

# 65 Die Sommerpause ist vorbei – und Affirmationen sind back! 🎉

# 65 Die Sommerpause ist vorbei – und Affirmationen sind back! 🎉

‧ 10m 22s

In dieser Folge erzähle ich dir, warum Affirmationen & Journaling mein kleines Alltags-Glitzer sind – und wie du damit dein Leben (und deine Yogapraxis) mit mehr Leichtigkeit und Freude füllen kannst. Plus: ein Ausblick auf den Yoga-Starter-Workshop & die neue Live-Runde im Anfängerinnenkurs. ✨

# 64 Kleine Schritte, große Wirkung – auch wenn du gerade nicht weiterweißt.

# 64 Kleine Schritte, große Wirkung – auch wenn du gerade nicht weiterweißt.

‧ 9m 35s

Ich erzähl dir, warum 5 Minuten Mikro-Yoga manchmal mehr verändern können als stundenlanges Grübeln – und was dich im nächsten Live-Starter-Workshop erwartet. 🧘‍♀️
Ideal für alle, die sich beweglicher (und selbstwirksamer) fühlen wollen – ohne Verrenkungen und Leistungsdruck.

# 63 Heute beweglicher als mit 33

# 63 Heute beweglicher als mit 33

‧ 13m 27s

Was meine Fahrradtour mit deiner Beweglichkeit zu tun hat?
Mehr als du denkst.
Ich erzähle dir, warum ich früher abgebrochen habe – und heute durchziehe.
Plus: Warum genau jetzt der perfekte Moment ist, die Beweglichkeits-Challenge zu starten.