# 110 Ein Yogastart der glücklich macht

00:00:00: Herzlich Willkommen zum Yoga Insel Podcast.

00:00:03: Den Podcast für yogainteressierte Frauen, in dem es nur um uns geht und darum wie Yoga uns hilft unseren Körper wieder zum Strahlen zu bringen!

00:00:14: Los geht's Ja, ich bin total happy einfach gerade und ich musste das jetzt mit dir teilen.

00:00:21: Ich bin jetzt gerade erst eigentlich fertig geworden mit der Podcast-Folge die du in der letzten Woche gehört hast.

00:00:27: und nimm dein Handy denk ach guck mal die Mails.

00:00:31: da muss sich vielleicht irgendwelche E-Mails beantworten.

00:00:34: heute noch wichtige weil im anfängeren Kurs Da habt ihr ja immer die Vollbetreuung.

00:00:40: Das heißt, also könnt ihr jederzeit euch mit fragen.

00:00:42: und auch sag ich ja immer bitte sagt mir auch wenn ihr Erfolg gehabt teilt das immer gerne mit mir weil ich teile es dann auch gerne mit anderen.

00:00:49: also zumindest ist natürlich keine intimen Details aber zumindest dass was anderen Mut machen könnte.

00:00:54: Und da habe ich gerade eine E-Mail bekommen und ich habe mich so sehr darüber gefreut, dass ich da ... Ich hab gedacht ne komm du musst das jetzt, solange diese Freude noch da ist.

00:01:03: Du möchtest es jetzt sprechen damit die Frau, die mir diese Nachricht geschrieben hat, die Liebe Claudia, diese Antwort jetzt auch noch hören kann mit meiner ganzen Freude und bei meiner ganzen Energie, die aus meinem Ganzen Herzen kommen.

00:01:18: Danke dafür!

00:01:20: Es ist so schön.

00:01:22: Wir sehen uns in den ersten Gesprächen, immer in den Starter-Calls und ich weiß es auch von vielen Frauen aus E-Mailverkehr

00:01:29: etc.,

00:01:30: dass dranbleiben so oft euer Thema ist.

00:01:33: Ihr wisst ihr müsst was für euch machen?

00:01:35: Ich kenne das alles und denke mir so oft, boah, ich bräuchte auch mal jemanden wie mich selber an meinen eigenen Sachen.

00:01:44: Ich habe ja natürlich meine eigenen Herausforderungen, manchmal nämlich auch total schwierig!

00:01:48: Und ich habe mich so sehr darüber gefreut.

00:01:51: über ihre Nachricht.

00:01:52: Sie hat mir ein bisschen was Persönliches geschrieben, das will ich an dieser Stelle nicht teilen.

00:01:55: Sie hatte mir geschrieben dass sie mir dankt aber auch darüber will ich nicht sprechen.

00:01:58: Ich will darüber sprechen dass sie sagt Aber ich bin auch ein bisschen stolz auf mich.

00:02:03: Du hast mir geschrieben meine Liebe du machst da machst deine Jogereinheiten sogar zweimal die Woche Gönnst du dir die Yoga stunden?

00:02:10: Sie tun sie so gut!

00:02:11: Du bist dran geblieben.

00:02:13: Du bist nicht ein bisschen stolz auf dich, hoffentlich.

00:02:15: Du bist hoffentlich mal so richtig stolz!

00:02:18: Ich feiere das total!

00:02:25: Grandios!

00:02:28: Das ist jetzt das Wichtige an dieser Stelle.

00:02:30: Darf der innere Schweinehund nicht dazwischenkommen und dann haben wir es schon bald geschafft.

00:02:36: Dann hast du für dich eine Routine entwickelt die dir Spaß macht und wo du einfach immer wieder aufladen und auftangen kannst.

00:02:44: Und ich feiere dich aus ganzem Herzen, natürlich freue ich mich auch wenn schreibt sich Danke dir dafür!

00:02:50: Ich habe mich an keiner Stelle unbeweglich gefühlt und immer großartig gefühled.

00:02:55: Das ist mir ja so wichtig, dass es euch so geht.

00:02:57: Und deswegen danke ich dir für dieses Feedback vom ganzen Herzen!

00:03:01: Mir geht wirklich das Herz auf.

00:03:03: Scheint die Sonne aus dem Po – ich freue mich wie ein Schnitzelchen, das ist ganz, ganz großartiger.

00:03:08: Aber ich möchte auch, dass du dich wirklich an dieser Stelle feierst.

00:03:11: Du darfst so stolz auf dich sein.

00:03:15: Ja was gibt es dazu noch zu sagen?

00:03:20: Nix, außer fangt an.

00:03:22: Bleib dran!

00:03:23: Du hast mal einen anfängeren Kurs schon?

00:03:25: Ja dann ist jetzt vielleicht.

00:03:26: irgendwie hörst du die Folge und denkst ja da war doch noch was.

00:03:29: Bist vielleicht rausgekommen macht doch nix.

00:03:31: Fang wieder von vorne an.

00:03:33: ich bin da mit dir für Motivation wenn du die brauchst.

00:03:36: Ich bin da für dich wenn du sagst ach ich habe doch nochmal hier oder da komme ich nicht weiter.

00:03:41: Komm zu mir, schreib mir eine E-Mail, ne Nachrichten.

00:03:45: Was was?

00:03:45: ich direkt Nachricht auf Instagram und dann gehen wir es wieder zusammen an.

00:03:52: Ja, mehr gibt es dazu jetzt eigentlich nicht zu sagen.

00:03:54: Der Anfängerenkurs hat zu jeder Zeit geöffnet.

00:03:57: Du kannst dich zu jederzeit entscheidender dazuzukommen, dareinzukommen mit mir durchzustarten und der beste Einstieg ist immer der Yoga-Starter Workshop.

00:04:07: das wisst ihr inzwischen auch schon.

00:04:09: den Link pack ich einfach mal hier unten runter unter diese aktuelle Podcastfolge.

00:04:17: Also mir fällt jetzt wirklich gar nichts mehr anderes an, genau so zu sagen.

00:04:23: Toll!

00:04:24: Und ich hoffe dass noch viele weitere Frauen über diesen Weg erfahren.

00:04:30: Yoga das muss nicht kompliziert sein.

00:04:33: Das geht auch einfach mit einer gewissen Technik und wenn ihr diese Technik halt hasst Dann ist das einfach easy.

00:04:42: Ich habe das früher beim Nähen so oft gedacht, meine Güte!

00:04:45: Der zieht als Endergebnis.

00:04:47: Wie kann man denn sowas nähen?

00:04:50: Wie geht

00:04:50: das?!

00:04:51: Mein Gehirn von Nachdenken hat dieses Problemchen auch nicht gelöst.

00:04:56: Ich musste mir erst mal einen YouTube-Video zeigen und dann habe ich gedacht, da ist ja total einfach das so zu nähen... Ach so kriegt man halt diese Knopfleiste da in das Ding rein, ne?

00:05:10: Achso macht man den Reißverschluss.

00:05:13: Achso funktioniert es bei dieser Tasche wo der Reiß Verschluss ein bisschen innen eingebettet ist und so.

00:05:18: Ja, das sind halt alles solche Sachen.

00:05:21: Da kommst du vom Kopf her nicht drauf.

00:05:22: Ich musste erstmal einer die Technik zeigen.

00:05:24: Die Technik zeige ich dir zumindest schon mal.

00:05:26: einen kleinen Ausschnitt daraus im unkomplizierten... im Yoga-Starter Workshop.

00:05:31: Und da fährst du dann auch alles über meinen anfängeren Kurs und kannst dir genau angucken, was ist das?

00:05:36: Wie geht das?

00:05:37: wie funktioniert das ganze Ding?

00:05:40: Ich zeig dir alles!

00:05:42: Du kannst dann hinein schlüpfen wenn du soweit bist bereit bist.

00:05:48: Da würde ich mich natürlich riesig freuen, wenn ich die nächste Nachricht von dir bekomme.

00:05:52: Und über Schraubsbritter ist es endlich gelungen!

00:05:55: Heureka der Herr sei gepriesen... Ich habe gestern das Leben des Brian geguckt, deswegen bin ich ein bisschen hier.

00:06:00: ne?

00:06:01: Jehova jehova!

00:06:03: Ja okay, Schweiferab, ich merke dass, ich freue mich einfach so, ich bin total on fire und bin total begeistert.

00:06:10: Am liebsten würde ich jetzt irgendwie mir was ganz Glorliches überlegen, aber ihr habt mich schon alles Glorreiches überlegt für euch.

00:06:16: Der Adventskalender kommt ne?

00:06:18: Da wird der große.

00:06:20: die Öffnung... wird kostenlos auch sein ne?

00:06:23: Adventskalender mit kleinen Prübschen!

00:06:25: Meine kleine Prübeschen kommen dann im November Aber du musst bis dahin gar nicht warten.

00:06:31: Die Frau, die mir hier schrieb, die Liebe Klaudia schrieb halt auch, sie liebt halt alles.

00:06:35: Sie liebt die langen Yoga-Stunden und die kleinen Yoga Snacks.

00:06:37: Im Anfängerenkurs habe ich für euch wirklich so eine schöne Mischung.

00:06:40: wie man eine Bude immer bei uns sagt.

00:06:41: Hier hat Kiosk heißt bei uns hier der Bude.

00:06:44: Eine Bude sagst du immer, ich hätte gerne eine gemischte Tüte!

00:06:46: So ist unser Anfängerenkurs.

00:06:49: Eine gemischte Tüthe von Sachen einfach... Sachen, die Spaß machen.

00:06:54: Die dir was bringen, wo du jederzeit irgendwo was findest.

00:06:58: und ja wie gesagt ich wünschte mir würde auch mal einer so eine Dimistitüte machen.

00:07:03: vielleicht sollte ich mich noch einmal den Startlauf für die E-Mails starten für den anfängeren Kurs dass ich nochmal so Nachrichten vor mir selber auch bekommen.

00:07:14: Wo kann ich mich darüber wenigstens freuen?

00:07:16: Ich mache ja ganz oft meine eigenen Yoga-Stunden, weil ich die auch immer tatsächlich sehr schön finde.

00:07:20: Ich will mich jetzt nicht loben aber das ist ja vielleicht normal.

00:07:24: Der kocht ja auch kein Koch irgendwie ein Gericht, was dem nicht schmecken würde.

00:07:28: also von da an ist natürlich auch logisch.

00:07:31: Aber in dem Moment wo du den anfängeren Kurs halt kaufst startet eine E-Mail Serie von mir, wo du daran erinnert wirst.

00:07:39: Wenn da eine neue Jogastunde da ist gibt dann eine E-Mail mit einer Motivationsaudio, mit einem kurzen Yoga Snack.

00:07:46: also wenn es wirklich die ganze Zeit bekommst du vor mir so persönliche Nachrichten.

00:07:51: und wie gesagt das ist automatisiert.

00:07:52: vielleicht schalte ich mich dafür auch nochmal frei der da vielleicht eigentlich eine ganz gute Sache.

00:07:58: ja so laut gedacht Spaß gemacht und nächste Woche komme ich wieder durch.

00:08:03: Bis dahin, meine Liebe!

00:08:05: Bleib großartig, tue was für dich und wenn du schon etwas für dich tust dann feiere dich mal ein bisschen häufiger dafür.

00:08:13: das ist nämlich Phänomenal.