# 99 Wo bin ich denn hier gelandet?

00:00:00: Nächste Woche hast du eine einmalige Möglichkeit, denn nächste Woche kannst du mit mir zusammen Yoga machen ohne dich irgendwo groß anmelden zu müssen.

00:00:08: Ohne Vorerfahrung haben zu müssen!

00:00:10: Du kannst einfach mit mir gemeinsam Yoga machen bei der Open Class, denn nächsten Sonntag ist Weltjugartag und am Weltjugertag da gibt es bei mir immer etwas ganz Besonderes.

00:00:22: und weil der Weltjugärtag dieses Jahr auf einen Sonntagsfeld habe ich gedacht Kommon dann Biete ich doch einfach mal Yoga für alle an, in der Hoffnung dass viele sich diese Auszeit gönnen.

00:00:33: Dass viele frei haben.

00:00:35: Sonntag zehn Uhr hier unten in den Shownutz findest du den Anmelde-Link.

00:00:38: da kannst du dann einfach drauf klicken lässt mir deine E-Mail Adresse dar und ich schicke dir den Zoom Link.

00:00:43: und keine Angst Du musst nicht deine Kamera anschalten!

00:00:46: Du muss nicht deinen Ton anschalten.

00:00:48: Du musst auch dich nicht irgendwie besonders vorbereiten bringen ein paar Decken mit oder eine Decke und ein paar Kissen.

00:00:55: Und irgendwie ne Mathe, wo du dich drauflegen kannst – und mehr brauchst du dann auch nicht!

00:01:00: Dann machen wir zusammen mit den Membership Pistie dann Zeit haben also den Ladies aus meinem Mitgliederbereich und mit allen die irgendwie wollen, zusammen eine schöne Jogastunde Und in dieser Folge verrate ich dir, wie ich überhaupt darauf gekommen bin das zu machen.

00:01:15: Warum es das halt auch nur einmal im Jahr gibt und wer mich dazu inspiriert hat?

00:01:21: Und warum Yoga sogar von der UNO empfohlen wird?

00:01:26: Lass uns jetzt direkt loslegen!

00:01:28: Herzlich Willkommen zum Yoga Insel Podcast.

00:01:32: Den Podcast für yogainteressierte Frauen, in dem es nur um uns geht und darum wie Yoga uns hilft unseren Körper wieder zum Strahlen zu bringen!

00:01:42: Los geht's!

00:01:50: Da denkst du jetzt auch erst mal, wieso wird Yoga denn?

00:01:53: Was hat die UNO denn mit Yoga zu tun?

00:01:56: und ich habe das auch gedacht als ich davon das erste Mal hörte.

00:02:00: Und jetzt ist es aber so dass man festgestellt hat... in verschiedensten Studien, dass Yoga sehr gesund ist.

00:02:05: Ja da saß jetzt auch Britta, dann weiß ich doch schon, das ist ja jetzt auch nichts Neues.

00:02:09: Genau!

00:02:09: Das ist auch gar nix Neues.

00:02:11: und aber als die UNO diesen Welt-Jogatag ins Leben gerufen hat, ja da war es einfach... Sollte es so eine Erinnerung sein daran, dass es ebenso gesund ist um Gott sei Dank, Gott sei Danke, ist das ja so, dass der internationale Tag des Yoga heißt offiziell oder Weltjugartag.

00:02:35: Das, Gott sei Dank ist das ja so dass es total gut angenommen wurde und das ist beim Yoga Eine, ja wie soll man sagen?

00:02:44: Yoga ist ja kein Sport.

00:02:45: Das weißt du vielleicht auch schon sondern Yoga das ist wirklich eine Lebensphilosophie.

00:02:52: also da geht es hier um so viel mehr als nur die Körperübung.

00:02:56: Es geht unter anderem auch darum anderen zu helfen gut zu anderen zu sein und zwar ein bisschen Karma-Yoga.

00:03:03: nennt sich dass nicht das Karma wo du denkst ohja wenn ich hier irgendwie mein Nachbarn irgendwie anpfeife und dem Datordnungsamt auf den Hals schicke Dann schickt er mir das auch, dann ist mein Karma.

00:03:15: Also Karma-Yoga.

00:03:16: Karma kommt von Tun, von Handlung, Karma die Tat und es geht eher darum etwas zu tun und etwas Gutes zu tun.

00:03:24: Und so haben viele Yoga-Studios in Deutschland an diesem ganz besonderen Tag oder zumindest in der Woche wo der Weltjugartag ist auch besondere Angebote und es gibt da Yoga für alle wo man einfach mal ein bisschen ausprobieren kann wenn man sich nicht irgendwie extra anmelden muss im Yoga Studio sondern wo viele so ein Tag der offenen Tür machen und wenn man hingehen kann.

00:03:48: Und das fand ich damals schon total toll, weil für mich damals auch andere Yoga-Style genau über so einen Angebot kennengelernt habe!

00:04:00: Und ich bin damals zum Kundalini-Yoga oder habe mir einen kleinen Ausflug ins Kundaline Yoga gemacht an einem Weltjogatag in dem Jogastudio und hab so gedacht, ja das war total schön.

00:04:11: Ich hab mich danach gefühlt als würde ich auf Wolke sieben schweben und das war wirklich ganz, ganz wunderbar.

00:04:16: aber ich wusste auch ganz genau warum es Leute gibt die vielleicht ein bisschen Schissform Yoga haben, die so ein bisschen denken oh Gott ey.

00:04:25: ne, ich habe jetzt keine Lust hier nur noch so weite Klingelhosen zu tragen Bude mit Räucherstäbchen auszuräuchern und irgendwelche Sachen zu machen.

00:04:35: Nee, das ist mir komisch.

00:04:37: Hat ja sowas secktenhaftes.

00:04:40: Ich möchte ja nicht irgendwie zu so einer komischen Sekte gehören um Gottes Willen.

00:04:43: Und ich meine ohne jetzt den Frauen dazu nahtreten zu wollen weil es hat schon Grund warum die da alle weiß gekleidet waren und warum alles in weiß war Das ist halt ein sehr, sehr energetischer Yoga und das geht darum schlechte Energien von sich irgendwie abzuhalten.

00:04:58: Also ich respektiere das auch voll und ganz!

00:05:00: Ich will da jetzt nicht irgendwie drüber herziehen oder so... Aber es war wirklich dieses Bild dieser Frauen die komplett in weiß gekleidet waren.

00:05:09: Manche hatten sogar noch einen Turban auf dem Kopf.

00:05:12: Auch das hat einen Grund.

00:05:14: Ich respektere das aber es wirkt natürlich für den Außenstehen etwas sehr befremdlich Denn du bist jetzt da in Bochum irgendwo in so einem Wohngebiet.

00:05:23: Da ist ein kleines Jogastudio, kommst du da rein und da stehen da Menschen und du denkst okay, Herderringe.

00:05:29: wird die Fortsetzung gedreht?

00:05:30: Bin ich hier im Bruchtal oder wird das hier los?

00:05:33: Also für die, die jetzt keinen Herderringer kennen, Bruchteil ist die Welt der Elben Und die haben auch so lange Haare Die schweben auch so und glänzen genauso waren diese Frauen wie so Elbenfrauen.

00:05:44: Ach ja!

00:05:45: Diese Sachen einfach wundervoll aus War wunderschön war wunderwunder toll und habe da mal einen kleinen Ausflug hin gemacht.

00:05:52: Und es war schön!

00:05:53: Ich fand das super, was ich da gelernt habe.

00:05:56: Ich hab mich ja auch wirklich in jedem möglichen Yoga-Style, den ich irgendwie als spannend empfunden habe, mal umgeguckt.

00:06:03: Das ist auch etwas, wovon meine Klassen heute profitieren, weil jeder Einfluss, den man so hatte... den überträgt man ja in seine Yoga-Klassen.

00:06:11: Das ist ja wie bei so einem Koch, der hat ja alle gehen vielleicht zur gleichen Kochschule irgendwie.

00:06:15: aber jeder hatte dann so seine eigenen Einflüsse.

00:06:18: Der einen hat vielleicht mal ein bisschen in Italien mehr gekocht, der nächste in Indien und der allernächste in Castro Brauxel.

00:06:24: und so hat sich jeder so seine eigene kleine Handschrift.

00:06:28: und so ist das auch bei Yoga-Lehrern, je nachdem wo die selber für sich geübt haben was sie für sich mitgenommen haben haben die ja geben ihr das natürlich weiter auch in ihrem eigenen Yoga Unterricht.

00:06:39: Und es hat mir wirklich so gefallen, dieses Angebot weil ich eben... Ich hatte keine... Ich musste mich da irgendwie nicht... Musste jetzt nicht erklären warum ich jetzt nie wiederkommen werde oder es hat mich hinterher keiner gefragt kaufst du jetzt eine Zehnerkarte?

00:06:54: Oder irgendwas?

00:06:55: sondern ist klar jeder kommt guckt sich das an wir machen uns ne schöne Zeit und jeder geht dann auch wieder.

00:07:01: Und deswegen fand ich das so schön, dass auch für mich mal zu übernehmen.

00:07:05: Natürlich kannst du dich komplett kostenlos zur Probewoche im Mitgliederbereich bei mir anmelden!

00:07:11: Aber erstens weiß ich, dass auch wenn neunvierzig Euro Monatsbeitrag jetzt nicht die Welt sind und auch weniger als man in manchem Yoga-Studio in Berlin Mitte zahlen würde.

00:07:22: Und auch ungefähr genauso viel wie wenn du mit vier Leuten zum McDonalds gehst.

00:07:27: aber trotzdem weiß ich es kann sich nicht unbedingt jeder leisten und ich möchte zumindest... Ich habe ja viele kostenlose Angebote bei YouTube die man sich ansehen kann oder Videos sehen oder so.

00:07:42: Aber ich möchte, wollte einfach was anbieten wo keiner irgendwie ein schlechtes Gefühl hat und wo jeder einfach mit mir zusammen zumindest mal einmal im Jahr Yoga machen kann ohne dieses Gefühl zu haben Ich muss im Anschluss da etwas machen.

00:07:54: Wer dann sagt, Boa Britta das war so herrlich, ne?

00:07:58: Das war so härlich schön!

00:07:59: Ich würde da gerne mal jetzt auch sogar eine Probewoche bei dir machen und lass mich doch mal gucken wie das so sonst so ist bei dir total gerne.

00:08:07: ich werde nach der Jogherstunde um da auch total transparent zu sein auch euch einen kleinen Einblick geben.

00:08:14: in den Mitgliederbereich wird euch das nochmal zeigen vielleicht noch mal Fragen beantworten über die Technik kurz quatschen Und wer da Lust hat, der darf dann gerne danach einfach noch auf ein Pläuschchen und auf einen Kaltgetränk oder heiß getränkt bleiben.

00:08:28: Wir quatschen einfach so wie wir das im Yoga-Studio vielleicht machen würden an einem Tisch mit dem Teechen?

00:08:34: Dann kannst du mir alle deine Fragen dazu stellen!

00:08:37: Das ist der Grundgedanke.

00:08:38: Wie gesagt ich möchte es einfach für alle anbieten und ich möchte auch für jeden Anbietender grad denken ja ich möchte gerne was für mich tun Und ich merke, mein Körper schreit danach.

00:08:49: Mein Körper braucht das jetzt gerade... Ja!

00:08:52: Das dann kommen.

00:08:55: Du brauchst kann es auch als total komplette Anfänger kommen.

00:08:59: Es wird eine ganz entspannte Yoga-Stunde werden für jeden.

00:09:01: Auch wenn du jetzt bei mir im anfängeren Kurs bist und du bis jetzt erst in Woche zwei oder so, egal komm dazu.

00:09:07: Du wirst auf jeden Fall total gut klarkommen.

00:09:09: wir werden richtig gute Zeit haben.

00:09:10: Wir haben Spaß zusammen.

00:09:13: Es wird auch nicht zu anstrengend, nicht zu herausfordern.

00:09:15: Das wird einfach richtig gut werden und ich freue mich schon so riesig drauf weil so morgens hab' ich einfach noch nochmal extra Energie und am diesen ganz besonderen Sonntag da freu' ich mich schon richtig drauf.

00:09:29: Also hier unten in den Shownotes wie gesagt einfach nur kurz anwenden, E-Mailadresse dalassen schicke ich dir den Zoom Link zahlst dafür nichts, nichts.

00:09:40: Du gibst mir deine E-Mail Adresse ja aber es kostet wirklich keinen Cent.

00:09:43: und dann wie gesagt Guckst du selber, was machst du jetzt danach?

00:09:49: Machst du mit mir weiter oder nutzt das als Einstieg überhaupt mal in die Yoga-Welt.

00:09:55: Das musst du gar nicht vorher beantworten und wenn du willst auch nicht nachher komm einfach und mach dir eine gute Zeit mit mir!

00:10:04: Dann wollte ich doch nochmal gucken hier zum Thema Uno meine Güte wieder weit abgeschweift.

00:10:09: Was denn Wikipedia zum Weltjogatag und zu der Entstehung sagt.

00:10:15: Und das Ganze ist jetzt auch schon so ein bisschen her.

00:10:19: Nämlich im Dezember, zwei Tausend Vierzehn wurde das in der UNO Generalversammlung beschlossen.

00:10:29: Und ich zitiere jetzt hier mal aus Wikipedia, feststellen wie wichtig es ist dass die einzelnen Menschen wie auch die Bevölkerung allgemein gesundheitsfördernde Entscheidungen treffen und gesunde Lebensweisen führen.

00:10:42: Ja!

00:10:42: Wie war?

00:10:43: Unterstreichen das globale Gesundheit ein langfristiges Entwicklungsziel ist, dass eine engere internationale Zusammenarbeit durch den Austausch bewährter Verfahren erfordert mit dem Ziel eine bessere individuelle Lebensführung zu ändern entwickeln, die frei von jeglicher Maßlosigkeit ist.

00:11:01: Na ja gut okay!

00:11:03: In der Erkenntnis dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden bietet sowie in der Erkennten es das eine weitere Verbreitung von Informationen über die Vorteile der Ausübung von Yoga förderlich für die Gesundheit der Weltbevölkerung wäre beschließt den erklären.

00:11:27: Und ja, genau das ist der Hintergrund.

00:11:30: deswegen wurde das Ganze gemacht und hat sagt ja schon alles und das sagt auch warum du dich für Yoga interessierst?

00:11:35: Warum du es machst oder warum du es machen willst?

00:11:39: Oder du es vielleicht sogar unterrichtest weil es einfach dazu beiträgt dass wir uns besser fühlen!

00:11:45: Ich würde mich freuen wenn ich dazu beantragen könnte dass du dich besser fühlst.

00:11:49: also hier unten melde dich an komm dazu dann freue ich mich auf Dich.

00:11:54: Und nächste Woche, dann am einundzwanzigsten Juni... Ja was machen wir denn da für eine Podcast-Folge?

00:12:01: Oder mache ich mal irgendein Special.

00:12:03: Also nächste Woche auf die Podcast-Volge darfst du dich dann auffreuen!

00:12:06: Da gibt es irgendeine besondere Special.

00:12:08: So jetzt muss ich mal bisschen in meinen Gedanken kramen damit mir irgendwas schönes für dich einfällt.

00:12:13: und jetzt gehe ich nach oben trink mir einen schönen Skifken Ein bisschen Yoga draußen im Garten und genieße einfach die Natur.

00:12:22: Bleib schön großartig, meine Liebe!

00:12:24: Wir hören uns nächste Woche wieder.

00:12:25: Bis dahin, mach's gut!