In der heutigen Folge teile ich mit dir meine wichtigsten Aha-Momente aus 14 Jahren Yoga-Praxis 🧘♀️✨. Außerdem verrate ich dir, welche Überraschung alle meine Newsletter-Abonnenten erwartet 🎉.
Willkommen zu Teil 2 unserer Podcastreihe zur Vorbereitung auf den Welt-Yogatag am 21. Juni! 🎉
Heute dreht sich alles um Yoga-Mythen. Wir beleuchten, was wirklich hinter den gängigen Vorurteilen steckt und räumen mit Missverständnissen auf. 🔍✨
In der heutigen Folge quatschen wir darüber, wie es ist, mit Yoga anzufangen, und vor allem, wie man am Ball bleibt. Also, schnappt euch ’nen gemütlichen Platz, macht’s euch bequem, und dann legen wir los!
Habt ihr auch schon mal zu hohe Erwartungen an euch selbst gestellt? Ja, ich weiß, es kann frustrierend sein, wenn man denkt, dass man jede Pose sofort beherrschen muss! 😓
Lasst uns darüber reden, wie man diesen Druck loswerden kann und warum ein liebevoller Umgang mit sich selbst so mega wichtig ist. 🙌❤️
Mädels, ihr glaubt nicht, was hier alles abgeht. In den letzten Jahren habe ich über 50 Kurse und Programme entwickelt – und das ist nur die Spitze des Eisbergs! Viele davon waren für spezielle Aktionen oder Challenges und ein Haufen toller Inhalte liegt exklusiv in meinem Mitgliederbereich. 🔒🎉
Ich hatte euch ja mal gefragt, ob ihr lieber kurze Yoga-Sessions hättet, die man leicht in den Alltag integrieren kann, und viele fanden die Idee super.
Deswegen habe ich in dieser Folge auch ein paar Tipps für dich, wie du Yoga ganz einfach zwischendurch machen kannst.