#15 Atmest du richtig?

Shownotes

Heute ist ein besonderer tag, denn der Yoga Adventskalender hat sein erstes Türchen geöffnet. Hier kannst du ihn dir noch schnell für € 0,00 holen: https://elopage.com/s/Empowerfrau/adventskalender

Der Podcast begleitet dich bei der Erkundung der 24 Türchen.

In der heutigen Folge geht es deswegen um folgende Themen:

• Einführung in den Yoga Adventskalender und das heutige Türchen
• Bedeutung der richtigen Atmung im Yoga
• Erklärung der einfachen Atemübung aus dem Adventskalender
• Wie die Atemübung zur Selbstregulierung und Stressbewältigung beiträgt
• Persönliche Begeisterung für die Atmung im Yoga

Solltest du nach dem 01.12.2023 reinhören, dann kannst du dir trotzdem noch alle alten Inhalte sichern.

Denn mit der Pro Version lassen sich alle Türchen unlimitiert öffnen.

So kannst du dir auch nach Weihnachten noch deine Mini-Wohlfühl-Pausen nehmen.

⭐Pro Version holen⭐:(https://elopage.com/s/Empowerfrau/kopie-von-adventskalender-2/payment)

Bis gleich im Kalender meine Liebe!

Britta