#12 Der Muskel deiner Seele

Shownotes

Der Muskel deiner Seele

Der auch als Hüftbeuger oder Psoas bekannte Muskel, steht in direktem Zusammenhang mit deiner mentalen Verfassung und wird deshalb auch als Seelenmuskel bezeichnet.

Mir war früher gar nicht klar, dass es sowas gibt aber als ich es erfahren habe, hab ich einen vollkommen neuen Blick dafür bekommen, wie sich langes und zu viel Sitzen auf meine Psyche, ja meine Seele auswirkt.

Die Folgen eines verspannten Seelenmuskels sind u.a.:

-Schmerzen im unteren Rücken, -Schmerzen im Becken -Schmerzen in der Hüfte -Verdauungsprobleme. -Innere Unruhe -Schlaflosigkeit -Gereiztbarkeit -Angstzustände

Aber diese Folgen werden oft gar nicht damit in Verbindung gebracht und so kann auch die Ursache nicht behoben werden, die zu all diesen Problemen führt.

Diese Podcast-Folge soll dir helfen ins Thema einzusteigen und dich motivieren deinem Seelenmuskel etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Ein zusätzliche Video zum Thema gibt es hier: https://youtu.be/ish6pU1h8vw

Infos zum erwähnten Kurs "Yoga für Viel Sitzer": https://elopage.com/s/Empowerfrau/yoga-fuer-die-seele-1

Bleib großartig!

Britta