#19 Augenübungen bei Kopfweh

Shownotes

Weißt du welche Muskeln immer aktiv ist? Die selbst dann arbeiten, wenn wir denken, wir ruhen uns aus. Richtig, die Augen Muskulatur.

Augen sind das Tor zur Seele, und diese Übungen bringen nicht nur äußere, sondern auch innere Ruhe. Wenn du mal von Reizen überflutet bist, gönne dir eine Pause und entspanne deine Augen. 👀💆‍♀️

Deshalb steckt in Türchen Nummer 5 Yoga für die Augen 🚪👁️ Öffne es und lass dich überraschen, wie es uns hilft, tief zu entspannen und Kopfschmerzen zu vertreiben.

Falls du den Yoga Adventskalender noch nicht hast, kannst du ihn dir hier immer noch kostenlos holen: https://elopage.com/s/Empowerfrau/adventskalenderunter🎄✨

Und keine Sorge, wenn du diese Folge später hörst – mit der Pro-Version kannst du alle Türchen öffnen und auch auf alle alten Inhalte zugreifen!

Also, schau dir die Augenübungen an und lass uns gemeinsam entspannen. 🙏 Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

Bleib großartig!

Britta