Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich

In dieser Folge erfährst du, warum sich dein Herz manchmal verschließt – selbst dann, wenn du funktionierst, lachst und für alle da bist. Wir tauchen tief ins Herzchakra (Anahata) ein und schauen, wie dein Nervensystem entscheidet, ob du Nähe, Wärme und Verbindung zulassen kannst.

Du bekommst alltagsnahe Beispiele, körperliche Hinweise und sanfte Impulse, wie du dein Herz wieder öffnen kannst – ohne Druck, ohne Überforderung, dafür mit ganz viel Weichheit.

Perfekt für dich, wenn du wieder tiefer atmen, mehr fühlen und echte Verbundenheit spüren möchtest.

✨ Bonus: 10 Reflexionsfragen, die dir sofort zeigen, was dein Herz gerade braucht.

👉 Wenn...

Fühlst du dich manchmal, als hättest du alles im Griff –
aber innerlich geht dir die Kraft aus?
Oder als würdest du dauernd funktionieren, während dein eigener Wille irgendwo hinten ansteht?

Dann ist diese Folge für dich. 💛

In dieser Episode tauchen wir ein in das Manipura-Chakra, dein Energiezentrum für:
✨ Selbstvertrauen
✨ Mut
✨ klare Entscheidungen
✨ Grenzen
✨ Umsetzungskraft
✨ und deine innere Stärke

Ich erzähle dir, warum so viele Frauen 40+ irgendwann den Kontakt zu ihrem „Inneren Feuer“ verlieren –
und wie wir es Schritt für Schritt wieder entzünden.

Du erfährst:

was das Manipura-Chakra eigentlich ist (ohne...

Svadhisthana – dein Sakralchakra:
Dein Zentrum für Kreativität, Sinnlichkeit & Lebensfreude! Erfahre, wie du alte Kontrolle loslässt, dich wieder mit deinen Gefühlen verbindest und deine Energie in Fluss bringst. 🪷
✨ Komm mit auf die Chakra-Reise auf der Yoga-Insel!
Hier geht’s zur Chakra-Reise:
https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2