# 84 Weniger bringt manchmal mehr

Shownotes

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, in dem ich selbst kurz gezweifelt habe, ob das, was ich gerade mache, wirklich reicht.

Ich nehme dich mit in einen sehr kleinen, persönlichen Workshop-Rahmen und teile, warum sich am Ende gezeigt hat:

Weniger war nicht zu wenig, sondern genau das, was die Frauen gebraucht haben.

Diese Folge ist für dich, wenn du …

☑️ nach einer Pause wieder ins Yoga einsteigen möchtest ☑️ dich gerade eingerostet fühlst und unsicher bist, ob Yoga noch „für dich geht“ ☑️ denkst, dass Yoga nur dann wirkt, wenn man sich anstrengt ☑️ dir einen sanften, liebevollen Zugang wünschst – ohne Druck ☑️ spüren möchtest, dass dein Körper nichts vergessen hat

Wir sprechen darüber, warum der Gedanke „früher ging das besser“ so häufig auftaucht und warum dein Körper sich oft viel mehr erinnert, als du glaubst.

Diese Folge ist keine Anleitung, keine To-do-Liste, sondern eine Einladung, wieder Vertrauen zu fassen in deinen Körper, in deinen eigenen Rhythmus und in die Erlaubnis, langsam anzufangen.

✨ Wenn du merkst, dass du genau das gerade brauchst

Wenn du dir nach dieser Folge einen sanften, klaren Einstieg ins Yoga wünschst – ohne Leistungsdruck und ohne Angst, etwas falsch zu machen –, dann ist der Yoga Starter Workshop genau dafür gedacht.

Dort zeige ich dir, wie du sicher, ruhig und in deinem Tempo (wieder) ins Yoga findest.

🧘‍♀️ Alle Infos zum Yoga Starter Workshop findest du hier: https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop

Bleib großartig!

Britta