# 79 Mein Auto hat genauso viele Sicherheitssysteme wie mein Yoga.

Shownotes

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Yoga Starter Workshops und erzähle dir, warum Sicherheit der wahre Schlüssel zu Beweglichkeit ist –und nicht mehr Anstrengung.

Was dich in dieser Episode erwartet: 🔸 Warum du NICHT im Schneidersitz sitzen musst

🔸 Der Aha-Moment im Auto

Wie mir plötzlich klar wurde, dass ich beim letzten Workshop etwas Wichtiges vergessen hatte und warum wir unbedingt mit einem sicheren Sitz starten müssen.

🔸 Das Yoga-Sicherheitssystem (H.E.R.S.)

Du erfährst:

warum dein Körper manchmal gegen dich arbeitet

wie das eingebaute „Sicherheitsgurt-System“ deines Nervensystems funktioniert

weshalb Beweglichkeit nur entsteht, wenn dein Körper sich sicher fühlt

wie Hilfsmittel wie Kissen & Decken deine „Airbags“ beim Yoga sind

🔸 Guter Schmerz vs. schlechter Schmerz

Warum du beim Yoga unbedingt unterscheiden musst und wie du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen.

🔸 Die Yoga-Insel

Warum deine Yogamatte wie eine kleine Insel ist, auf die du dich zurückziehen kannst und weshalb es völlig normal ist, dass dieses Gefühl am Anfang noch nicht sofort da ist.

Du willst das alles endlich selbst erleben?

Dann komm zum Yoga Starter Workshop am 28. Dezember. Dort zeige ich dir:

✨ wie du sicher & entspannt in deine Yogapraxis startest ✨ wie du Überforderung vermeidest ✨ wie du Beweglichkeit aufbaust, ohne dich anzustrengen ✨ wie du dein Nervensystem mit ins Boot holst

→ Hier geht’s zur Anmeldung für den 0 € Yoga Starter Workshop 💛

https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop

Ich freue mich auf dich!

Bleib großartig!

Britta