# 75 Wer ist die Frau im Spiegel?

Shownotes

Herzlich willkommen im zweiten Teil unserer Chakra-Reise! Heute geht es um dein Sakralchakra – das Zentrum deiner Kreativität, Leidenschaft und Emotionen. Wir schauen uns an, wie unterdrückte Gefühle und Scham Verspannungen auslösen – sogar im Seelenmuskel – und wie dadurch deine Energie blockiert wird.

Wenn dein Leben sich anfühlt wie eine emotionale Achterbahn, wenn Chaos herrscht und du das Gefühl hast, deinen Emotionen hilflos ausgeliefert zu sein – dann ruft dein Sakralchakra nach dir. Vielleicht kennst du das: nach außen funktioniert alles, aber innerlich fühlst du dich leer. Keine Spontanität, keine Leichtigkeit – nur To-Do-Listen und Funktionieren.

Ich zeige dir, wie du wieder ins Fühlen kommst – mit einfachen Übungen, die du auch in der letzten YouTube-Folge findest, und natürlich in unserer Chakra-Reise im Mitgliederbereich. Wenn du magst, melde dich an und starte mit uns von vorne.

Zum Abschluss habe ich zehn Reflexionsfragen für dich mitgebracht, die dir helfen, dein Sakralchakra besser zu verstehen und zu spüren.

Wann hast du das letzte Mal etwas nur aus purer Freude getan?

👉 Komm zur Chakra-Reise auf der Yoga-Insel und lass uns zusammen die Energie in Fluss bringen! https://brittateutsch.de/yoga-insel-membership-2

💬 Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/britta.teutsch/ Ich freue mich auf deine Aha-Momente!