# 72 Muss ich Schmerzen aushalten?

Shownotes

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der aktuellen Live-Runde vom Unkomplizierten Yoga-Anfängerinnen-Kurs.

Ich erzähle dir, ✨ welche großartigen Frauen gerade dabei sind, ✨ was sie erleben ✨ und welche Aha-Momente DU für deinen eigenen Yoga-Start mitnehmen kannst – auch wenn du bisher dachtest: „Ich und Yoga? Never ever – viel zu steif!“

Du erfährst, 🧘‍♀️ warum der Fersensitz nicht dein Feind ist 🧘‍♀️ wieso die Kindeshaltung kein Drama sein muss 🧘‍♀️ und weshalb die Kobra deine Übung ist

Ich erzähle auch, 💛 was meine Starterinnen bewegt 💛 warum viele sich so lange nicht getraut haben 💛 und wie groß die Erleichterung ist, wenn sie merken: „Oh! Ich muss ja gar nicht perfekt sein. Ich darf einfach anfangen.“

Und noch ein kleines Geschenk für dich: 📩 Hol dir unbedingt meinen 0-Euro-Yoga-Übungsplan – mit 9 einfachen Übungen speziell für ungelenkige Starterinnen: https://myablefy.com/s/Empowerfrau/uebungsplan40plus

Mach’s dir gemütlich, schnapp dir dein Kissen – und hör unbedingt rein. Ich verspreche dir: Du wirst dich nach dieser Folge nicht nur motivierter fühlen, sondern auch ein kleines bisschen verliebt. In dich. Und in Yoga.

Bleib großartig 🌟 Deine Britta