# 71 Yoga, wenn’s schnell gehen muss

Shownotes

Heute erzähle ich dir, wie Yoga selbst in hektischen Zeiten dein bester Freund sein kann – und welche kleinen Alltagshelfer mir noch helfen, meine Energie wieder hochzufahren. Spoiler: Es ist viel einfacher (und schöner), als du denkst! 🌿💛

Du erfährst in dieser Folge:

• warum Yoga mehr als Sport ist und Körper, Geist & Seele gleichzeitig versorgt

• wie du zu Hause Yoga üben kannst – unabhängig von Wetter, Uhrzeit & Kinder-Chaos

• meine liebsten „Akkulade-Rituale“ (Natur, Badewanne, Sauna, Kerzenmeditation…)

• wie Yoga sich ganz automatisch in deinen Alltag mischt – selbst beim Ampelstehen 🚦

• und eine kleine Vorschau auf meine neue Audio-Serie „Yoga-Start“ 🎧

Wenn du also manchmal denkst „Ich hab keine Zeit für Yoga“ – diese Folge ist für dich.

💌 Links & Mitmachen: 👉 Trag dich hier in die Warteliste für den neuen Anfängerinnen-Kurs ein: https://brittateutsch.activehosted.com/f/3

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Bleib großartig & bis zur nächsten Folge Britta 💛