#44 Wenn ich die Zeit zurück drehen könnte

Shownotes

In der neuesten Episode teile ich meine Gedanken darüber, was ich tun würde, wenn ich zu meinem früheren Ich reisen könne.

Ich plaudere auch ein bisschen über die Rolle von Bewegung und Gesundheit.

Es gab da neulich dieses persönliche Gespräch, das mich echt dazu inspiriert hat, wie wichtig es ist, sich zu bewegen.

Es geht echt darum, wie kleine Veränderungen so große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben können. 🏃‍♀️💪

Wir quatschen auch über Tricks, um Stress abzubauen.

Ich zeig dir, wie Achtsamkeit und Yoga uns echt helfen können, besser auf die Signale unseres Körpers zu hören und Stress effektiv zu reduzieren, damit wir ein viel ausgeglicheneres und gesünderes Leben führen können. 🧘‍♀️🌿

Freu dich auf eine Folge voller Inspiration, persönlicher Einblicke und praktischer Tipps.

Ich hoffe echt, du findest was, das dich motiviert und unterstützt, deinen Alltag zu verbessern!

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