#40 Teil 1 Entspannt in Form

Shownotes

🎉In dieser Woche starten wir unsere spannende vierteilige Podcastreihe "Entspannt in Form" just rechtzeitig zum Welt-Yogatag am 21. Juni!

Es erwartet euch eine riesige Überraschung – also schnell für den Newsletter anmelden, um keine Details zu verpassen und ein € 0,- Video für entspannte Schultern und Nacken zu ergattern! 💌📹 https://elopage.com/s/Empowerfrau/Video_Nackenentspannung

🧘‍♀️ Warum ein Podcast über Yoga?

Yoga über einen Audio-Podcast zu lernen, klingt erstmal tricky, oder? Aber keine Sorge, es geht nicht nur ums Zuhören, sondern auch ums Anschauen! 🎧👀 Ihr könnt jede Folge auch auf YouTube ansehen, perfekt, um alle meine Bewegungen live mitzuerleben!

📚 Was erwartet euch in dieser Serie?

Ich nehme euch mit auf eine Reise zum Welt-Yogatag. Wir sprechen über die Grundlagen des Yoga, warum Yoga für jeden geeignet ist (ja, auch für Unbewegliche!), und ich teile persönliche Anekdoten aus meinen Yoga-Anfängen. 😂🧘‍♂️

🎬 Spezielle Highlights der Folge:

Einblick in die Philosophie des Yoga: Yoga ist viel mehr als nur beeindruckende Posen auf Instagram. Es geht um das Beruhigen des Geistes und das Finden innerer Ruhe. 🕉️ Tipps für Yoga-Anfänger: Ich erkläre, wie man auch ohne vorherige Flexibilität beginnen kann und welche grundlegenden Übungen besonders geeignet sind. 🌟 Atemübungen: Wir diskutieren, wie Atemtechniken unseren Gemütszustand beeinflussen können und warum sie ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis sind. 🌬️

🚀 Was bringt die nächste Folge? Freut euch auf das Auflösen von Yoga-Mythen und weitere spannende Inhalte, die euch motivieren sollen, vielleicht (wieder) mit Yoga zu beginnen! 🤸‍♀️

💌 Deine Meinung ist gefragt! Bist du Yoga-Anfänger oder schon ein fortgeschrittener Yogi? Teile deine Gedanken und Erfahrungen unter diesem Podcast oder auf YouTube. Und falls dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns gerne fünf Sterne! 🌟🌟🌟🌟🌟

👋 Bis nächste Woche – bleibt großartig und macht’s gut!

Hilfreiche Links:

Anmeldung Newsletter: https://elopage.com/s/Empowerfrau/Video_Nackenentspannung

Infos Anfängerinnen-Kurs: https://brittateutsch.de/anfaengerinnenkurs

Alle Angebote: https://brittateutsch.de/