#36 Die 10 häufigsten Yoga Fehler

Shownotes

Habt ihr auch schon mal zu hohe Erwartungen an euch selbst gestellt? Ja, ich weiß, es kann frustrierend sein, wenn man denkt, dass man jede Pose sofort beherrschen muss! 😓

Lasst uns darüber reden, wie man diesen Druck loswerden kann und warum ein liebevoller Umgang mit sich selbst so mega wichtig ist. 🙌❤️

Außerdem spreche ich über den Vergleich mit anderen – ein No-Go, Leute! 🚫 Jeder Körper ist anders und Yoga ist kein Wettbewerb. Ich erzähle euch auch von meinem inneren Schweinehund und wie ich gelernt habe, regelmäßig dranzubleiben. 🐶✨

Und natürlich sprechen wir auch über typische Anfängerfehler wie übermäßige Anstrengung, falsche Atmung und unpassende Kleidung. 🤦‍♂️👚 Falsche Ernährung vor der Praxis? Oh, ich habe da Geschichten für euch… 🍝😂

Zum Schluss gebe ich euch noch Tipps zur richtigen Yogamatte – glaubt mir, eine rutschige Matte ist der Feind! 🧘‍♂️🚫

In dieser YouTube folge gehe ich noch näher auf das Thema ein: https://youtu.be/fyZ66kolhbg

Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht oder habt ihr Fragen? Dann schreibt mir auf Instagram oder schickt mir eine E-Mail.

Ich freue mich mega, von euch zu hören und zu erfahren, wie ihr eure Yoga-Reise gestaltet! 💌👂

Willst du mit mir zusammen mit Yoga beginnen? Dann schau hier vorbei: https://brittateutsch.de

Freut euch auf die nächste Folge und bleibt großartig! Bis dann, meine Lieben! 🌟👋