#35 Mein Weg zur Extrawurst

Shownotes

In dieser Folge geht es um den Weg zur perfekten Yoga Praxis oder wie ich es nenne, "Extrawurst-Yoga".

Es war ein langer Weg bis dahin und auch davon erzähle ich dir.

Wie ich total verwirrt war, bis ich in einem Gartencenter plötzlich das entscheidende Aha- Erlebnis hatte und mir bewusst wurde, dass es verschiedene Wege gibt.

Jeder kann die Übungen so anpassen, wie es am besten passt.

Das ist das Tolle daran: Yoga hat keinen Einheitslook. Du kannst rumexperimentieren und die Übungen so verändern, dass sie für deinen Körper und deinen Geist perfekt sind.

Es gibt so viele Stile und Techniken – von super streng und präzise bis locker und leicht. Das bedeutet, du hast immer die Freiheit, zu wählen, was dir gerade guttut.

Diese Anpassbarkeit von Yoga ist ein riesen Pluspunkt, besonders wenn wir mal ehrlich sind, unser Alltag ist oft stressig genug. Warum sollten wir uns auch noch im Yoga stressen?

Eben. Also, ob du jetzt Blöcke, Gurte oder gar nix benutzt, ob du die Posen abwandelst oder sie ganz klassisch durchziehst, das entscheidest du. So findet jeder seinen eigenen Yoga-Weg, der nicht nur den Körper fit hält, sondern auch den Geist beruhigt und zentriert.

In diesem Sinne, mach dein Ding und bleib großartig!

Britta

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Genau das macht Yoga für mich so besonders. Jeder kann seine eigene Yoga-Session so gestalten, dass sie nicht nur passt, sondern auch richtig Spaß macht.