#24 Meditieren leicht gemacht

Shownotes

In der heutigen Adventskalender-Tür verbirgt sich eine wundervolle Meditation – der Stressentzug.

Gerade jetzt, kurz vor Weihnachten, kann eine kleine Auszeit nicht schaden, oder?

Wenn du denkst, Meditation sei schwer, lass mich dir sagen, es ist eigentlich ziemlich einfach.

Hier findet du noch ein tolles YouTube Video dazu: https://youtu.be/Dcb7rL3kAfA

Die größte Herausforderung ist, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Aber das ist ein Prozess, den du mit der Zeit meistern kannst.

Übrigens, das Nikolaus-Angebotfür den Unkomplizierten Yoga Anfängerinnen Kurs endet heute Abend. Nur noch bis 23:56 Uhr kannst du zuschnappen!

Ich hoffe, du findest einen Moment für die heutige Meditation und lässt den Stress einfach mal draußen. 🌟🎄 Bis bald!**

Bleib großartig!

Britta🌈💖