So wirst du garantiert beweglicher!
Shownotes
In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum wir unbeweglich sind und was dich beweglicher machen kann.
Außerdem verrate ich dir ein paar Tricks für deine Bewegungs-Routine zum Ende der Folge.
5 Gründe für deine Unbeweglichkeit:
- Langes Sitzen
- Stress
- Falsche Schlafposition
- Perfektionismus
- Du tust nichts dagegen
Du kannst jetzt sofort anfangen, dem entgegenzusteuern.
Ab dem 01. Februar beginnt die Beweglicher-werden-Challenge bei Instagram und YouTube. Einfach den Kanal abonnieren und mitmachen.
Am 13. Februar beginnt die neue Yoga-Starter-Woche. Hier gibt es ganz viele spannende und hilfreiche Infos rund um den Yoga-Start von Nicht-Akrobaten. Melde dich hier gerne für € 0,- an: elopage
Noch mehr über die Frau in Pink und Angebote für unbewegliche Yogis 40+ findest du hier: Britta Teutsch | Yoga & Selbstliebe
Weitere Yogainspirationen findest du auf meinen Kanälen:
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